即使在内存修复后,俄罗斯方块也能阻止创伤性闪回

日期:2017-05-12 05:17:03 作者:老交鲫 阅读:

作者:Jessica Griggs用彩色积木阻挡创伤(图片来源:Oli Scarff / Getty)操纵俄罗斯方块的彩色瓷砖可以帮助阻止创伤事件的闪回,即使记忆已经在脑海中固定下来玩游戏可能是降低创伤后应激障碍(PTSD)风险的简单方法英国剑桥医学研究委员会认知和脑科学部门的艾米莉霍姆斯说,在任何事件之后,都有一个大约六个小时的窗口,在那里记忆得到巩固和巩固睡在记忆上可以进一步加强它如果一个事件特别具有创伤性,那么它的生动记忆就会再次发生这些侵入性的倒叙对任何人来说都是令人痛苦的,但在一定比例的情况下,他们可以持续并为创伤后应激障碍做出贡献例如,大约一半被强奸的人继续发展创伤后应激障碍,一些寻求庇护者和遭受酷刑的人也是如此大约20%的严重车祸人员受到这种情况的影响对于被诊断患有创伤后应激障碍的人,有一些有效的治疗方法,但目前还没有任何东西可以帮助人们在最初创伤后的几天和几周内开发它福尔摩斯和她的同事认为一剂俄罗斯方块可能就是答案在2009年,他们表明,在暴露于创伤后四小时玩游戏减少了后续闪回次数但是,例如,在被强奸之后立即将游戏置于一个人的手中并不总是实用的,因此团队测试了它是否仍然可以在一天之后仍然有效 - 在记忆被巩固和睡眠之后该团队要求52人观看令人痛苦的事件的录像 “例如,它们来自公共安全视频片段,所以它们的设计与你保持一致,”福尔摩斯说一天后,参与者返回实验室,其中一半人看着镜头中的静止图像,这项任务旨在重新激活他们对视频的记忆这使得记忆恢复到完全放下之前所处的塑性状态,使团队有机会对其进行修改 “这有点像硬橡皮泥,具有某种形状当你把它加热时,它变得有可塑性,你可以开始重新塑造它,“福尔摩斯说那些看过剧照的人然后花了12分钟玩俄罗斯方块而那些不仅仅安静地坐了12分钟在接下来的一周里,玩过该游戏的小组对创伤视频的侵入记忆比没有玩过的小组节省了51%他们在用于诊断创伤后应激障碍的调查问卷的侵入性记忆部分得分较低霍姆斯认为玩一种需要像俄罗斯方块这样的视觉处理的游戏形成了“认知封锁”,在创造性的同时减少了创伤记忆的视觉成分的强度结果是你仍然可以记住并描述发生了什么,但最不安全的生动,详细的图像不太容易被触发霍姆斯认为其他具有视觉要求的游戏,例如Candy Crush,或完全不同的视觉任务,也可以起作用 “我们从俄罗斯方块开始,因为以前的研究显示它会消耗视觉注意力,”她说在俄罗斯方块可以成为一种既定的治疗方法之前还有一段路要走,例如,可能是在一个人被强奸之后在警察局或在寻求庇护者的拘留中心提供的支持的一部分但该团队已经在医院急诊部门对涉及车祸的人进行了测试福尔摩斯说,检查所需游戏的“剂量”以及效果持续多长时间都在待办事项清单上,但即使效果很小或短期也是值得的 “把它想象成洗手洗手不是一种花哨的干预,但它可以减少各种疾病这是相似的 - 如果实验结果转化,它可能是一种廉价的预防措施,通过科学“期刊参考:心理科学,DOI:10.1177 / 0956797615583071研究的详细信息,包括参与其中的人数,已被改变自本文首次发表以来更多关于这些主题: